Hujšanje po porodu
Telesna teža v nosečnosti se normalno poveča do poroda za 10 do 12 kg in se po porodu zmanjša na normalno.
Pri nekaterih ženskah pa je telesna teža po porodu prekomerna. Pri enih je bila telesna teža že pred zanositvijo prevelika, druge so se preveč zredile v času nosečnosti, tretje pa so nabrale preveč kilogramov po porodu.
Kako s hrano povečati obrambo pred okužbami in ohraniti telesno težo?
Imunski sistem in način, kako se bo telo borilo proti okužbam, podedujemo. Nanj pa lahko kljub temu v veliki meri vplivajo dejavniki iz okolja. Eden od najpomembnejših je hrana, ki jo zaužijemo. Hrana vsebuje vitamine, mineralne snovi, elektrolite, maščobne kisline, aminokisline in še druge kompleksnejše sestavine, za katere raziskave dokazujejo...Hujšanje otrok in mladostnikov
V razvitih deželah in v deželah v razvoju število debelih otrok narašča. V ZDA je debel vsak peti otrok, pri nas pa ima prekomerno telesno težo že 12 % šoloobveznih otrok.
Tudi pri otrocih in mladostnikih se lahko zaradi debelosti pojavljajo težave z zdravjem, na primer povišan krvni tlak, ortopedski problemi in druge motnje.
Vpliv prekomerne prehranjenosti na zdravje
Prekomerna prehranjenost (ITM med 25 in 30) in debelost (ITM nad 30) nista le kozmetični problem, ampak močno povečata tveganje za razvoj kroničnih bolezni. Debelost je leta 1997 WHO (Svetovna zdravstvena organizacij) uvrstila med kronične presnovne bolezeni, za katero je značilno čezmerno kopičenje maščevja v telesu in evidentno ogroža zdravje.
Nezdravo hujšanje
Večina ljudi v razvitem svetu se je v svojem življenju že vsaj enkrat lotila hujšanja. Običajno poizkušajo povečano količino telesne maščobe zmanjšati s katero izmed diet, ki so med laiki tisti trenutek moderne, s stradanjem oz. postom ali s pomočjo reklamiranih pripravkov, ki navadno obljubljajo »čudodelno izgubo maščobe«, itd.
