Vprašanja in odgovori

Odgovori na pogosta vprašanja

CENA HUJŠANJA

V času hujšanja je potrebno prihajati enkrat tedensko v naš Medicinski center v Ljubljani. Cena vsakega obiska je 40 do 50 EUR. Moški hujšajo po naši metodi 10 do 12 kg, ženske pa 8 do 10 kg mesečno.

HUJŠANJE PACIENTOV

Nobena bolezen ni kontraindikacija za hujšanje z ustreznim zdravstvenim vodenjem. Pri vseh boleznih pa pravilno zmanjšanje prekomerne telesne teže zmanjša težave. In sicer z ustrezno individualno sestavljeno prehrano in strokovno zdravstveno asistenco. Tak proces ublaži potek bolezni in poveča možnost ozdravitve.
Med hujšanjem v naši ustanovi se zaradi pravilne prehrane, zmanjšanja telesne maščobe in akupunkture močno izboljša zdravstveno stanje. Popravi se sladkorna bolezen, povečan krvni tlak, popuščanje srca, kronične bolezni prebavil, ledvic, prevelika količina holesterola ali maščob v krvi, bolečine v hrbtenici, sklepih, migrena, depresija, …).
Zaradi izboljšanja bolezni v času hujšanja pogosto zmanjšamo ali trajno ukinemo odmerke zdravil.

HUJŠANJE IN TELESNA AKTIVNOST

Nekateri se lotijo hujšanja s pretirano telesno aktivnostjo. Samo s kampanjsko povečano telesno aktivnostjo hujšanje ne bo uspešno. Pretirana telesna aktivnost je zdravju škodljiva, pri netreniranih in bolnikih pa nevarna.
Kadar želite sami zmanjšati svojo telesno težo, priporočamo redne obroke, pravilno sestavljeno in kvalitetno prehrano brez sladkorja, sladkarij, kaloričnih pijač ter vsakodnevno najmanj pol ure trajajočo telesno aktivnost (primerno starosti, kondiciji in zdravju posameznika).

HUJŠANJE ZA OTROKE

Zaradi debelosti so psihološke in zdravstvene težave pri otrocih pogostejše. Nepravilno hujšanje je za zdravje in razvoj otroka škodljivo. Če starši z redno in uravnoteženo prehrano ter povečano telesno aktivnostjo ne uspejo otrokove telesne teže korigirati, je priporočljiva strokovna zdravstvena pomoč.
Zaželjeno je, da pride z otrokom v našo ambulanto oseba, ki bo skrbela za pravilno izvajanje navodil.
Otroku sestavimo prehrano, ki vsebujejo vsa za njegov razvoj ter izboljšanje zdravja potrebna hranila(vitamine, minerale, beljakovine, esencialne maščobe, itd). K prehrani ni potrebno dodajati vitaminov ali  drugih dodatkov ter ni omejitev glede otrokovih psihičnih ali fizičnih naporov.
Hujšanje olajšamo z nebolečo stimulacijo akupunkturnih točk, ki zmanjša potrebo po hrani in izboljša počutje – ni občutka lakote, glavobolov, slabosti in drugih težav, ki običajno hujšanje onemogočajo.
Med hujšanjem korigiramo nezdrave prehrambne navade in odpravljamo morebitne psihogene vzroke debelosti.
Po normalizaciji telesne teže se poleg zdravja izboljša samopodoba otrok. Zato postanejo v šoli in na drugih področjih pogosto uspešnejši.

HUJŠANJE PO PORODU

Prekomerna teža in neustrezna prehrana zmanjšujeta možnost zanositve, v nosečnosti, med in po porodu pa so zapleti pogostejši.
Hujšanje brez strokovne pomoči v nosečnosti ali v času dojenja je lahko za mater in otroka škodljivo.
V naši ambulanti skrbimo za kvalitetno zdravo prehrano nosečnic, po porodu pa zmanjšamo prekomerno težo brez nevarnosti za zdravje matere in otroka.
Prehrana vsebuje dovolj vitaminov, mineralov, beljakovin, esencialnih maščob in vseh za razvoj in ohranitev zdravja potrebnih sestavin. Zato med hujšanjem ni potrebno dodajati vitaminov ali drugih dodatkov in ni omejitev glede psihičnih ali fizičnih naporov.
Doječi materi dodamo tista hranila, ki jih z mlekom izgublja. Zato ob taki prehrani hujšanje ne vpliva na kvaliteto in količino mleka ter ne skrajša trajanje dojenja.
Hujšanje olajšamo s terapijo proti apetitu. Z njo je hujšanje lažje in bolj uspešno ker ni občutka lakote, glavobolov in drugih težav.
Med hujšanjem korigiramo nezdrave prehrambne navade in po potrebi odpravimo psihogene dejavnike debelosti.

HUJŠANJE ZA ŠPORTNIKE

Pri športnikih s pravilno prehrano med hujšanjem preprečimo izgubo mišične mase. Zaradi manjše količine telesne maščobe so športni rezultati pohujšanju praviloma boljši.

LCHF (LOW CARB, HIGH FAT) DIETA

je v Sloveniji izmed številnih diet za hujšanje trenutno najbolj popularna, predvsem zaradi laičnih priporočil na družbenih omrežjih.
Neustrezna LCHF prehrana z veliko maščob in malo ogljikovih hidratov je posebno na daljši rok zdravju škodljiva.
Glede pravilnega in zdravju koristnega hujšanja se posvetujte z zdravnikom.

LCHF, NEANDERTALSKA IN DRUGE POPULARNE DIETE

Večina ljudi s prekomerno težo poizkuša shujšati večkrat. Običajno izberejo eno izmed trenutno popularnih diet.
Zdravim odraslim kratkotrajna raba (največ 14 dni)katerekoli izmed shujševalnih diet zdravju ne bo škodljiva.
Dalj kot 14 dnevno prehranjevanje s temi dietami pa je lahko zdravju škodljivo, ker nobena ne zagotavlja vsem uporabnikom potrebnih hranil.
Vse shujševalne diete spremljajo pogosto tudi slabost, vrtoglavica, glavobol in povečan apetit. Zato je hujšanje neprijetno, izgubljeni kilogrami pa se pohujšanju hitro povrnejo. Za uspešno in trajno odpravo pretirane zamaščenosti ter izboljšanje zdravja je praviloma potrebna ustrezna strokovna zdravstvena pomoč.

LIPOLIZA, LIPOSUKCIJA

Za kozmetično lepši rezultat hujšanja izvajamo lipolizo. To je neboleč postopek z aparaturo, ki omogoča da hujšamo bolj v tiste dele telesa kjer je maščevja največ (v boke, zadnjico ali trebuh) in s tem oblikujemo lepšo postavo.
Liposukcija pa je operativni poseg za oblikovanje postave. Plastični kirurg izsesa največ 2 kg maščevja, zato je potrebno pred operacijo shujšati na normalno telesno težo.

HUJŠANJE S POSTOM

Hujšanje s postom je zdravju škodljivo in neuspešno. Postenje povečuje apetit in povzroča še hitrejše rejenje po končanem postu. Telesna teža se prve dni posta manjša, predvsem zaradi izgube vode iz telesa, ki ima za posledico padec krvnega tlaka, vrtoglavice in kolaps (onesvestico). Če post traja dalj časa pa zaradi pomanjkanja hranilna stopijo zdravju škodljive posledice.

VZROKI DEBELOSTI

V 99 % je prekomerna telesna teža posledica nepravilnih prehrambnih navad in psiholoških dejavnikov.
Najpogostejše napačne prehrambne navade so neredni obroki, vmesni grižljaji, energijsko pregosta prehrana, neustrezna kombinacija živil, kalorične pijače. Psihogeni dejavniki debelosti so da z hrano blažimo stresno napetost, se tolažimo, omilimo občutke dolgočasja ali osamljenosti, nadomeščamo pomanjkanje ljubezni, itd. Manj od 1 % ljudi je debelih zaradi dednih dejavnikov ali bolezni (npr. ščitnice).

ZAVAJUJOČI PRIPOMOČKI ZA HUJŠANJE

Na spletu, v trgovinah, lekarnah in salonih prodajajo številne pripomočke (čaje, mazila, obloge, oblačila, priprave, itd) in obljubljajo, da bodo z njihovo pomočjo vsi in brez težav postali vitki. Učinek vseh teh propagiranih “revolucionarnih” in “čudodelnih” shujševalnih pripravkov pa je le zaslužek na račun lahkovernih kupcev.

ZDRAVILA ZA HUJŠANJE

Za pomoč pri hujšanju obstajajo zdravila na zdravniški recept, ki zmanjšujejo tek ali zmanjšujejo vsrkavanje maščob iz črevesa. Njihovo jemanje povzroča številne neprijetne, lahko pa tudi življenjsko nevarne sopojave, Ta zdravila ne odpravljajo vzrokov debelosti, zato je njihov učinek na telesno težo v najboljšem primeru začasen. Nezdravo in nevarno je hujšati tudi s pomočjo zdravil, ki pospešujejo izločanje urina (diuretiki) in odvajal(laksativi).

ZDRAVSTVENE POSLEDICE DEBELOSTI

Prekomerna prehranjenost (ITM med 25 in 30) in debelost (ITM nad 30) močno povečata tveganje za bolezni. Te so sladkorna bolezen, neplodnost, rak, povečan krvni tlak, srčna in možganska kap, obraba sklepov in hrbtenice itd.
Tudi pri ljudeh z normalno telesno težo je pogosto zaradi nepravilne prehrane povečana količina maščobe v trebušni votlini. Slednje povzroča enake zdravju škodljive posledice kot debelost.

OPERATIVNO ZDRAVLJENJE DEBELOSTI

Obsega postopke, ki preprečujejo zaužiti večje količine hrane (vstavitev balona v želodec).Obsega operacije, ki zmanjšajo absorbcijo hrane iz prebavnega trakta (obvod ali delna odstranitev črevesa).
Vključuje operacije, ki zmanjšajo absorbcijo hrane iz prebavnega trakta (obvod ali delna odstranitev črevesa).
Zaradi neugodnih posledic in možnosti fatalnih zapletov je operativno zdravljenje debelosti indicirano le pri določenih osebah. To so osebe, ki ob predhodni zdravstveni pomoči ne uspejo zmanjšati zelo povečane telesne teže, katera močno ogroža njihovo zdravje.