Neustrezne diete

Pravilno sestavljena shujševalna dieta naj bi bila kljub manjši količini kalorij v prehrani uravnotežena. To pomeni, da mora prehrana v času hujšanja vsebovati vse tiste hranilne snovi, ki jih naše telo potrebuje za zdravo delovanje.

Nemalokrat ljudje bolj zaupajo dietnim napotkom, ki jih priporočajo znane osebe (denimo filmske igralke, glasbeniki, manekenke ipd.). Večina teh diet je neuravnotežena in včasih zaradi pomanjkanja hranil, ki jih naše telo potrebuje, lahko tudi zdravju škodljiva.

2018-07-31T08:03:41+00:00